足は歩くたびに常に上下の双方から強い衝撃を受けています。足は歩行器であると同時に、歩いたり走ったりしたときの衝撃を吸収する緩衝器でもあるのです。
その 緩衝器として重要な役割を果たしているのがアーチです。
筋肉とじん帯に支えられ、骨が弓状に並んだ構造からなるアーチは、歩行時の衝撃を吸収し、テコとして働いています。
私たちの足には3つのアーチがあります。
1つめは、かかとから小指方向（縦）の外側アーチ、2つめは、かかとから親指（母趾）方向 （縦）の内側アーチ 、そして、親指（母趾）から小指方向 （横）の中足骨アーチの 3つです。
これらのアーチのバランス が崩れると、足の緩衝器としての働きが低下し、衝撃がストレー トに膝や腰、背骨を伝わって頭にまで達し、全身の健康が損なわれることになってしまうのです。
　また、足の裏は非常に汗をかくところであり、様々な病気のもととなりますので、ご注意ください。